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《逆商》:逆境中的智慧与力量

       在这个日新月异、竞争激烈的世界里,每个人都难免会遇到挫折、失败和逆境。然而,正如《逆商》一书所揭示的,真正决定我们能否在逆境中脱颖而出的,往往不是外在的环境和条件,而是我们内在的心态和能力。

     《逆商》是一本探讨如何在逆境中保持坚韧不拔、奋发向前的心理学著作。作者保罗·史托兹博士通过大量的研究和实践,提出了逆商(Adversity Quotient)的概念,即一个人在面对困难、挑战和失败时,所展现出的应对能力、恢复能力和持续成长的能力。

       接下来,让我们通过不同人物的案例,深刻理解逆商的高低如何影响一个人面对逆境时的应对方式。

逆商高的人:从容面对,化危为机

(图片来源百度,侵删)

       乔布斯,苹果公司的创始人之一,他的一生充满了挑战和逆境。在被苹果公司赶出后,他面临了巨大的职业挫折。然而,乔布斯并没有因此放弃,反而将这次挫折视为一个重新开始的机会。他创办了皮克斯动画公司,并最终成功回到了苹果公司,带领公司走向了新的成功。

       乔布斯的逆商高体现在他面对逆境时的冷静和乐观。他坚信自己能够克服困难,始终保持对创新的追求和执着。在苹果公司的发展历程中,他多次面临逆境,但每次都能够带领团队找到新的突破点,推出颠覆性的产品。乔布斯的成功不仅仅在于他的才华和领导力,更在于他高逆商带来的坚韧和毅力。

逆商低的人:一蹶不振,难以自拔

       项羽,秦朝末年的杰出军事家和起义军领袖。他领导起义军反抗秦朝统治,凭借勇猛和决心取得了一系列胜利,成为楚霸王。但是,一代枭雄,却因其低逆商而导致了最终的失败。在垓下之战中,项羽遭遇了刘邦的围困,陷入了绝境。然而,他并未冷静分析形势,寻找突围的机会,反而因一时的挫败感而选择自刎于乌江。他的低逆商使他在逆境中失去了信心和勇气,最终走向了灭亡。

跨行如隔山:面对陌生市场这座“险峰”,是选择攀登还是放弃?

       公司市场代理商小唐,从浙江温州来到陌生的南宁,离开从事10多年的挖掘机行业,跨行来到bv伟德官网,成为了一名天绿元素的代理商。由于没有圈子,没有人脉,导致前期做产品市场推广异常艰难,期间也遭受了很多的挫折和打击,加上家人的不理解、朋友的质疑,一系列的逆境,他都没有放弃。

       他重新梳理思路,确定方向,既然熟人市场的开发陷入困境,难以进行,那就先开发陌生市场。于是他坚持跑陌生市场、陌拜诊所、到处加名单,那段时间几乎跑遍了整个南宁市。陌拜诊所的时候,大部分医生都会把他当成来推销的业务员,连产品介绍的机会都不给他。但他并没有气馁,每当遇到愿意听他讲解的医生,他都会认真地记下诊所的地址。他秉持着交朋友的心态,再次拜访时还会带上一些水果,表示诚意。他始终抱着一个积极的心态:“成不了事业伙伴,那就先成为朋友。”

       最后,一位医生被他的诚意打动,在深入了解并亲自验证之后,对公司和产品表示了认可。就这样,小唐用四个多月的时间,收获了自己第一个事业伙伴。如今,两年时间过去了,他靠着不懈的努力已经拥有自己的小团队,并且晋升了销售经理,最终在南宁扎根下来了,也赢得了家人朋友的理解支持。

       通过以上案例,我们可以清晰地看到,逆商的高低对于一个人面对逆境时的应对方式,有着至关重要的影响。高逆商的人能够在逆境中保持冷静、乐观和坚韧,积极寻找解决问题的方法,最终战胜困难,实现自我超越。而低逆商的人则往往容易在逆境中失去信心和勇气,逃避现实、消极应对,从此一蹶不振,难以自拔。

       在《逆商》一书中,介绍了应对逆境的有趣且实用的小方法,帮助我们在逆境中保持冷静、积极应对,并找到解决问题的途径,它结合了心理调整和实际行动,让我们在面临挑战时更加坚韧和乐观,更好地应对逆境、提高逆商。

分心法

        拍桌子喊“停”:当消极思维开始蔓延时,狠狠地拍一下桌子并大喊“停”。通过疼痛和声音给大脑传递一个强烈信号,形成一种神经干扰,有助于立即打断负面的思维。

        使用橡胶手环“弹”走负面情绪:佩戴一个橡胶手环,一旦发现自己有负面情绪即将爆发,就拉起橡胶手环弹一下自己,以提醒自己正处于逆境之中。用疼痛的感觉来阻断不良思维的蔓延,重新调整自己的状态。

        转移注意力:当面临困难、挑战或压力时,我们的思维很容易陷入消极和焦虑的循环中。尝试关注与当前问题不相关的事物,如运动、看电影、做拼图等,将注意力从消极情绪中抽离出来。

重塑法

       重新关注目标:重新聚焦于长期目标和全局,回归初心,想一想自己为什么要做这件事情,做这件事情的目的是什么,思考导致当前逆境的根本原因,从而找到解决问题的方向。

       渺小化:将自己置身于宏大的环境中,让周围的事物把自己衬托得很渺小,去天桥上看车流、静下来读历史、看大海或仰望星空,通过对比,意识到自己的问题和挫折在更大的背景下显得微不足道。

       人生就像一场长跑,我们都在不断地奔跑、追求、挑战自我。在这场长跑中,我们会遇到各种各样的逆境,但正是这些逆境,塑造了我们的性格,提升了我们的能力。让我们学会珍惜每一次逆境带来的机会,用高逆商去迎接挑战,用智慧和力量去战胜困难,最终实现自我超越,走向更加辉煌的未来。